why hair fall- baal q jhdte hai

WhatsApp Group Join Now
Telegram Group Join Now

 why hair fall-बालों के झड़ने का परिचय

why hair fall-बालों के झड़ने का परिचय

 

 

जब हम पोषण पर विश्वास करते हैं, तो हम अक्सर बालों को खोदते हैं।

जब हम पोषण पर विचार करते हैं, तो बाल कुछ ऐसा नहीं होता है जिसमें जल्दी से मन शामिल हो। हमारे स्वास्थ्य के लिए सही खाने से शरीर की देखभाल करने की छवियां निशान के करीब हैं। बालों को भी विशेष उपचार की आवश्यकता होती है, जो हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही होता है।

 

 

औसत मानव सिर 100,000 से अधिक बाल हैं। हम में से ज्यादातर एक दिन में 25 से 250 बाल खो देते हैं। जो राशि हमारे पास है, उस पर विचार करना बहुत जरूरी नहीं है। बालों के एक कतरा का औसत जीवनकाल 2 से 6 वर्ष है। इस कारण से, यह आवश्यक है कि हम अपने बालों की उचित देखभाल करें।

 

 

बालों की देखभाल और बालों के पोषण के कई पहलू हैं। आप क्या खाते हैं, आप अपने बालों पर क्या सेट करते हैं, और जिस तरह से आप अपने बालों का इलाज करते हैं,

 

 

सभी आपके बालों को कैसे दिखते हैं, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। क्या आपके पास सुस्त, बेजान, दबे हुए बाल हैं? संभावना है कि यदि आप करते हैं, तो आप पोषक तत्वों को याद कर रहे हैं आपके बाल रो रहे हैं।

 

 

आपके बालों के लिए सबसे खराब चीज गर्म हाथ धौंकनी हो सकती है, फिर भी यह एक ऐसी चीज है जो बहुसंख्यक लोग अपने बालों को हटाने के लिए करते हैं। अपने बालों को धोने के लिए अतिरिक्त कुछ मिनट लें, और अपने बालों को स्वाभाविक रूप से सूखने के लिए अतिरिक्त समय दें।

 

 

 यह स्प्लिट एंड्स को बचाएगा, बालों को बचाने के लिए नहीं, बहुत गर्म हवा के हानिकारक प्रभावों से आपके बालों को सूखने और झड़ने से बचाने का उल्लेख करेगा। यदि आपको अपने बालों को पूरी तरह से सूखना चाहिए, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बाल लगभग सूख न जाएं, फिर रॉक बॉटम, सबसे शांत सेटिंग पर सूखी उड़ा दें।

 

एक और तरीका है कि हम अपने बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। हमारे बाल प्राकृतिक तेलों के लिए होते हैं। जब तक आप गर्मी और पीसे में बाहर न हों तब तक अपने बालों को धोना आवश्यक नहीं है।

 

 जब हम अपने बालों को अक्सर धोते हैं, तो हम उन प्राकृतिक तेलों को धो देते हैं जिनकी हमारे बालों को जरूरत होती है। सप्ताह में दो से तीन बार, या हर दूसरे दिन पर्याप्त से अधिक है।

 

 इसके अलावा, उच्च कीमत वाले शैंपू की खरीदारी करना आवश्यक नहीं है। सस्ती शैंपू बस के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। प्रत्येक शैम्पू के बाद आप बालों पर कंडीशनर का प्रयोग करें। यह बहुत आसान कंघी के लिए बनाता है, जिससे कम स्पर्श और बाल किस्में टूट जाती हैं।

 

hair fall control at home

hair fall control at home

 

 

हम जो खाते हैं वह हमारे बालों के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि हमारे शरीर के बाकी हिस्सों के लिए। 

यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल सबसे अच्छे दिखें, तो आपको अपने शरीर को विटामिन और खनिजों को खिलाना होगा और आपके बालों को मजबूत और स्वस्थ होना चाहिए। 

 

अपने बालों (और शरीर) को अपने सबसे अच्छे रूप में देखने और महसूस करने के लिए, एक स्वस्थ आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। विटामिन की खुराक लेना अतिरिक्त रूप से आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक शानदार धन्यवाद है।

 

विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड), विटामिन बी 8 (बायोटिन), विटामिन बीसी, पैरा अमीनो कार्बोक्जिलिक एसिड, सिलिका, कैल्शियम, जिंक, और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से, बालों के झड़ने को कम करने या कम करने में मदद करता है चमकदार बालों के साथ बाल, और समग्र स्वस्थ बालों को बनाए रखने में मदद करता है।

 

पत्तेदार, हरी सब्जियां खनिज स्रोतों के अच्छे स्रोत हैं। सिलिका को कच्चे जई से प्राप्त किया जा सकता है। सूखे फल और मीट में आयरन पाया जाता है। बी विटामिन अक्सर गाय के यकृत और पोषण जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। किशमिश, अंडे, यकृत और पूरे अनाज अनाज में आयरन पाया जाता है। सिलिका आलू और खीरे की खाल पर, और अंकुरित फलियों में पाया जाता है।

 

hair fall treatment in hindi

hair fall treatment in hindi

 

 

याद रखें कि यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल शानदार लगें, तो इसे लाड़ प्यार करें, इसकी देखभाल करें और इसे ठीक से खिलाएं। आपके बाल आपको इसके लिए प्यार करेंगे।

शब्द “खालित्य” यह है कि बालों के झड़ने के लिए चिकित्सा शब्द और यह विभिन्न रूपों को ले सकता है।
 

अधिकांश बालों का झड़ना पूरी तरह से सामान्य है। हालाँकि, बालों के नियमित और अत्यधिक झड़ने के बीच एक महीन रेखा होती है 
 

और जल्दी सही विकल्प बनाने से आपके बालों के झड़ने के अनुभव को रोकने में मदद मिल सकती है इससे पहले कि यह अधिक गंभीर हो जाए।

तो क्या आप बालों के झड़ने से पीड़ित हैं?

hair fall solution

 

जबकि गंजे क्षेत्र बालों के झड़ने का एक स्पष्ट संकेत हैं, अक्सर यह सूचित करना मुश्किल होता है कि आपके बाल पतले हो रहे हैं या नहीं। टग परीक्षण का प्रयास करने के लिए: अंगूठे और तर्जनी के बीच लगभग 15 या 20 बाल पकड़ें और धीरे-धीरे और दृढ़ता से खींचें। यदि काफी छह बाल शुरू होते हैं तो एक ड्रैग भी हो सकता है।

 

एक और आसान तकनीक है अगर आप संभवतः एक बार स्नान करने के बाद एक आसान अवलोकन के माध्यम से अत्यधिक बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं। बालों के झड़ने की सामान्य, नियमित दर लगभग 50-150बाल प्रतिदिन है।

 

 इसलिए यदि आप गति वृद्धि को नोट करना शुरू करते हैं, तो कार्रवाई की आवश्यकता है।

बाल विकास चक्र को समझना और बालों का झड़ना कैसे होता है

 

एनाजेन या बढ़ता चरण दो से पांच साल तक रहता है और हमारे बालों की लंबाई निर्धारित करता है। हमारे सिर पर लगभग 90%बाल बढ़ते चरण में हैं।

 

जब एनाजेन वृद्धि चरण समाप्त होता है, तो बाल एक कैटेगेन चरण में प्रवेश करते हैं जो एक और दो सप्ताह के बीच रहता है। इस चरण के दौरान बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं, बाल कूप सिकुड़ जाते हैं और उसका कुछ हिस्सा मरना शुरू हो जाता है।

 

टेलोजन या आराम चरण लगभग पांच महीने तक रहता है। इस दौरान कोई वृद्धि नहीं हुई है। आराम चरण के अंत में, बाल बहाया जाता है और कूप एक नया बाल उगाना शुरू कर देता है। हमारे सिर पर लगभग 10%बाल हर समय इस चरण में होते हैं।

 

ध्यान देने योग्य बालों का झड़ना तब होता है जब बाल टेलोजेन में प्रवेश करते हैं या आराम करने के चरण बहुत जल्दी होते हैं, जिससे बालों की अधिकता हो जाती है।

 

बाल एक महीने में लगभग 1 सेमी की दर से बढ़ते हैं

प्रत्येक कूप एक व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान 20 बाल बढ़ाता है

 

ताइवान में वैज्ञानिकों ने * ऐसे पुरुषों की खोज की, जो प्रति दिन 20 या अधिक सिगरेट पीते थे, उनमें गंजापन विकसित होने की अधिक संभावना थी

 

बालों के झड़ने से पीड़ित लगभग पांच लोगों में से एक में एक ही स्थिति के साथ परिवार के करीबी सदस्य हैं

 

बालों का झड़ना अक्सर तनावपूर्ण जीवन की घटना के बाद शुरू हो सकता है जैसे कि शोक, सदमा, शादी करना या घर चलाना

 

बालों का झड़ना पुरुषों, महिलाओं, युवाओं और बच्चों को प्रभावित करता है

औसत महिलाएं अपने वयस्क जीवन में अपने बालों की देखभाल के लिए 27,000 से अधिक खर्च करती हैं।

जब प्रोजेस्टेरोन हार्मोन गर्भावस्था के बाद सामान्य स्तर पर वापस आ जाते हैं, तो पिछले नौ महीनों के दौरान गिर जाने वाले बाल एक ही बार में ऐसा करेंगे

 

जिस तरह से आप अपने बालों को स्टाइल करते हैं वह आपके बालों के झड़ने का कारण हो सकता है

 

यदि आपको लगता है कि आप बालों के झड़ने से पीड़ित हो सकते हैं तो अपनी स्थिति को निर्धारित करने में मदद करने के लिए प्रकार अनुभाग पर एक नज़र डालें।

Spread the love

1 thought on “why hair fall- baal q jhdte hai”

Leave a Comment