harbal aahaar kee khuraak kahee aap bhee to nahee lete ye davaeeya-हर्बल आहार की खुराक कही आप भी तो नही लेते ये दवाईया

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 हर्बल आहार  की खुराक में अक्सर आपके हर दिन के आहार को बढ़ाने के लिए एक से अधिक हर्बल घटक होते हैं।

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विटामिन

कुछ तत्व विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और अन्य आहार पदार्थ हैं। हर्बल आहार की खुराक का उद्देश्य विभिन्न बीमारियों का  इलाज करना नहीं है, बल्कि कुछ बीमारियों को रोकने में मदद करना है, और शरीर में पोषक तत्वों को जोड़ना भी है। लेकिन,  हर्बल आहार की खुराक में शरीर की कई स्थितियों के लिए उपचार गुण होते हैं।

 

हर्बल  विभिन्न प्रकार

 की स्थितियों का इलाज करने में मदद करते हैं। 

“एफेड्रा एक आहार पूरक है जो सर्दी से बचाव, अस्थमा और अन्य ऊपरी श्वसन रोगों का इलाज करने में मदद करता है।

 

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“मैग्नीशियम हर्बल 

आहार पूरक है जो किडनी, थायरॉयड या हृदय रोग को रोकने में सहायक है।

 

सेंट जोंस का पौधा अवसाद के लिए प्रभावी हर्बल आहार पूरक है

 

“विटामिन ई हर्बल आहार पूरक है जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं।

 

“कॉपर हर्बल 

आहार पूरक है जो शरीर में जस्ता के अवशोषण में सहायक होता है और इसके लाभकारी प्रभाव प्रभाव को अधिकतम करता है। यह सामान्य रूप से शरीर के कार्य में मदद करता है, हृदय रोग को रोकता है, स्वस्थ त्वचा और बालों के रंग और अन्य लाभों को बढ़ावा देता है।

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“फोलेट हर्बल 

आहार पूरक है जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में योगदान देता है, सेल प्रतिकृति के लिए डीएनए का निर्माण और एमिनो एड्स के चयापचय में सहायता करता है।

 

“आयरन हर्बल आहार पूरक है जो शरीर में हर कोशिका को ऊर्जा प्रदान करता है और हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है जो मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।

 

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“विटामिन बी 6 

और बी 12 विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से संबंधित हैं जो शराब, अवसाद, मधुमेह, बालों की समस्याओं, ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और तनाव जैसे रोगों के एक मेजबान का इलाज करते हैं।

 

“चाय हर्बल आहार पूरक है

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जिसमें कैंसर, हृदय रोग को रोकने और कई अन्य लाभों के बीच रक्तचाप को कम करने में एंटीऑक्सिडेंट प्रभावी होते हैं।

 

“विटामिन डी ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में आवश्यक हर्बल आहार पूरक है।

 

“सेलेनियम में एंटीऑक्सिडेंट होता है जो कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों का मुकाबला कर सकता है।

 

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“विटामिन ए और कैरोटीनॉयड हर्बल आहार पूरक हैं जो अच्छी दृष्टि को बढ़ावा देते हैं।

देखा जाये तो हर्बल हमारे शरीर में बहुत से तत्वों का संचार करते है पर सीमा में ही उपयोग सही रहता है। 

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